Fonte: Panelinha




Rita Lobo fala dos ingredientes que você precisa ter na despensa em tempos de coronavírus e dos princípios da dieta brasileira para fazer um detox no organismo. Os temas abordados são:
• os quatro grupos de alimentos que não podem faltar nas suas refeições
• a proporção dos alimentos para montar um prato equilibrado
• truques para variar ou incluir outros alimentos e manter a dieta balanceada

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