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DORMIR POUCO É TÃO RUIM QUANTO DORMIR MAIS QUE 10 HORAS POR DIA
O ideal é dormir de sete a oito horas por dia, com alguma variação. Mas os especialistas fazem um alerta, pois um sono de dez horas é tão ruim quanto um de cinco.
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Fonte: JornalDaRecord
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