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FRUTAS: POSSO COMER À VONTADE?

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Comer frutas é saudável. Sim? Não? Claro que sim! A questão é que frutas, embora não se fale muito nisso, também possuem açúcar. Umas mais, outras menos. E isso faz com que o consumo à vontade deva ser, de certa forma, evitado. É preciso sempre ter em mente que o ideal é uma dieta equilibrada, sem excessos, como vamos mostrar no Futurando.

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Comer frutas é saudável. Sim? Não? Claro que sim! A questão é que frutas, embora não se fale muito nisso, também possuem açúcar. Umas mais, outras menos. E isso faz com que o consumo à vontade deva ser, de certa forma, evitado. É preciso sempre ter em mente que o ideal é uma dieta equilibrada, sem excessos, como vamos mostrar no Futurando.

Fonte: DW Brasil

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