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A TÉCNICA QUE AJUDA A DEIXAR OS EXERCÍCIOS FÍSICOS MAIS FÁCEIS

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Por que costuma ser tão difícil atingir nossos objetivos de saúde e boa forma? Isso é o que a cientista comportamental Emily Balcetis vem tentando entender nos últimos 20 anos. 'O problema não é necessariamente a nossa motivação, porque mesmo quando estamos motivados ainda assim é difícil', diz ela.

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Por que costuma ser tão difícil atingir nossos objetivos de saúde e boa forma? Isso é o que a cientista comportamental Emily Balcetis vem tentando entender nos últimos 20 anos. 'O problema não é necessariamente a nossa motivação, porque mesmo quando estamos motivados ainda assim é difícil', diz ela.

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